Những điều nên biết khi tắm onsen ở Nhật Bản: Onsen là một phần không thể thiếu trong văn hóa và lối sống của người Nhật Bản. Đây là một trải nghiệm tuyệt vời để thư giãn và tái tạo năng lượng sau những ngày làm việc căng thẳng.
Tuy nhiên, nếu bạn chưa từng tắm onsen trước đây, có thể sẽ cảm thấy bỡ ngỡ và không biết cách thực hiện đúng cách. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu những điều nên biết khi tắm onsen ở Nhật Bản để có một trải nghiệm thú vị và đầy đủ ý nghĩa.
Bạn có thể áp dụng ngay cho mình trong chuyến Tour Du lịch Nhật Bản đầu tiên nhé
Khám phá những điều nên biết khi tắm onsen ở Nhật Bản
Tìm hiểu về nghệ thuật tắm onsen ở Nhật Bản
Tắm onsen là một hoạt động được coi là nghệ thuật ở Nhật Bản. Điều này có nghĩa là nó không chỉ đơn thuần là việc tắm mà còn là một trải nghiệm tâm linh và tinh thần. Người Nhật tin rằng nước nóng trong onsen có tác dụng làm sạch cơ thể và tâm hồn, giúp loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi. Do đó, khi tắm onsen, hãy tận hưởng không khí yên bình và thư giãn để cơ thể và tâm trí được làm mới.
Cách chọn địa điểm tắm onsen phù hợp
Ở Nhật Bản, có rất nhiều địa điểm để tắm onsen nhưng không phải địa điểm nào cũng phù hợp với mọi người. Để có một trải nghiệm tốt nhất, bạn nên chọn địa điểm tắm onsen dựa trên các tiêu chí sau:
Vị trí
Điều quan trọng nhất khi chọn địa điểm tắm onsen là vị trí. Nếu bạn đang ở thành phố, có thể tìm kiếm các onsen trong khu vực gần đó để tiết kiệm thời gian di chuyển. Tuy nhiên, nếu bạn muốn trải nghiệm một không gian yên tĩnh và gần gũi với thiên nhiên, hãy chọn các onsen ở vùng nông thôn hoặc núi non.
Loại onsen
Onsen có nhiều loại khác nhau như onsen nước nóng, onsen nước lạnh, onsen khoáng nóng… Hãy tìm hiểu kỹ về loại onsen mà bạn muốn trải nghiệm để đảm bảo rằng nó phù hợp với sức khỏe và sở thích của bạn.
Giá cả
Giá cả của các onsen cũng là một yếu tố quan trọng khi chọn địa điểm. Nếu bạn có ngân sách hạn hẹp, hãy tìm kiếm các onsen có giá cả phải chăng hoặc có các gói dịch vụ ưu đãi. Tuy nhiên, nếu bạn muốn trải nghiệm một onsen cao cấp, hãy chuẩn bị sẵn sàng cho chi phí cao hơn.
Những lưu ý khi sử dụng bồn tắm onsen
Khi đến onsen, bạn sẽ được cung cấp một bộ đồ tắm gồm áo tắm và khăn tắm. Trước khi vào bồn tắm, hãy nhớ tuân thủ các quy tắc sau để không vi phạm nghiêm trọng văn hóa và tôn trọng người khác:
Không mang đồ tắm vào bồn tắm
Trong văn hóa Nhật Bản, bồn tắm được coi là nơi linh thiêng và cần được giữ sạch sẽ. Do đó, bạn không được phép mang bất kỳ đồ tắm nào vào bồn tắm, bao gồm cả khăn tắm và áo tắm. Thay vào đó, hãy để chúng ở ngoài và chỉ mang theo một chiếc khăn nhỏ để lau khô cơ thể sau khi tắm.
Tắm trước khi vào bồn tắm
Trước khi vào bồn tắm, bạn cần phải tắm sạch cơ thể để không làm bẩn nước trong bồn tắm. Nếu bạn không có thời gian tắm trước khi đến onsen, hãy sử dụng các vòi nước hoặc bồn tắm nhỏ để tắm rửa trước khi vào bồn tắm lớn.
Không sử dụng xà phòng hoặc dầu gội đầu
Trong onsen, bạn không được phép sử dụng xà phòng hoặc dầu gội đầu để tắm. Điều này có thể làm cho nước trong bồn tắm bị đục và làm giảm chất lượng của nước. Nếu bạn muốn tắm gội đầu, hãy làm điều này trước khi vào bồn tắm hoặc sau khi ra khỏi bồn tắm.
Thưởng thức ẩm thực truyền thống sau khi tắm onsen
Sau khi tắm onsen, bạn có thể thưởng thức các món ăn truyền thống của Nhật Bản để bổ sung năng lượng và cân bằng lại cơ thể. Một trong những món ăn phổ biến được người Nhật yêu thích sau khi tắm onsen là món udon nóng. Đây là một món mì truyền thống của Nhật Bản được làm từ bột mì và nước, thường được kèm với nước dùng và các loại rau củ. Udon nóng không chỉ giúp cơ thể hấp thụ nước khoáng tốt hơn mà còn giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi sau khi tắm onsen.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thưởng thức các món ăn khác như sushi, sashimi, tempura hay nabe (lẩu Nhật Bản) tùy theo sở thích của mình. Hãy nhớ chọn những món ăn nhẹ và dễ tiêu hóa để không gây đau bụng hoặc khó chịu cho cơ thể sau khi tắm onsen.
Tác dụng của nước khoáng trong onsen
Một trong những điều đặc biệt của onsen là nước được sử dụng là nước khoáng tự nhiên có chứa nhiều loại khoáng và vi lượng có lợi cho sức khỏe. Các tác dụng của nước khoáng trong onsen bao gồm:
- Làm sạch cơ thể: Nước khoáng trong onsen có tính kiềm, giúp làm sạch da và loại bỏ các tạp chất trên da.
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Nước nóng trong onsen có tác dụng làm giãn các cơ và mạch máu, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
- Tăng cường tuần hoàn máu: Khi tắm onsen, cơ thể sẽ hấp thụ các khoáng chất từ nước, giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe.
- Làm dịu các vấn đề về da: Nước khoáng trong onsen có tác dụng làm dịu các vấn đề về da như eczema hay viêm da cơ địa.
Cách chuẩn bị trước khi tắm onsen
Để có một trải nghiệm tắm onsen tốt nhất, bạn cần chuẩn bị trước một số điều sau:
- Điều chỉnh thời gian tắm: Trong ngày, có nhiều khung giờ khác nhau để tắm onsen nhưng không phải khung giờ nào cũng phù hợp với mọi người. Nếu bạn là người dễ bị say nóng hoặc có các vấn đề về tim mạch, hãy chọn khung giờ sáng hoặc chiều để tắm onsen.
- Chuẩn bị đồ tắm: Trước khi đến onsen, hãy chuẩn bị sẵn áo tắm và khăn tắm để tiết kiệm thời gian và không phải mua lại ở địa điểm tắm.
- Tắm rửa trước khi vào bồn tắm: Như đã đề cập ở trên, bạn cần phải tắm rửa sạch cơ thể trước khi vào bồn tắm để không làm bẩn nước trong bồn.
Điều cần biết về quy định và tập tục tắm onsen
Trước khi đến onsen, bạn cần phải tìm hiểu kỹ về quy định và tập tục tắm onsen để không vi phạm và tôn trọng văn hóa của người Nhật. Một số quy định và tập tục cơ bản khi tắm onsen là:
- Không được phép sử dụng điện thoại hoặc máy ảnh trong khu vực tắm.
- Không được phép hút thuốc hoặc uống rượu trước khi tắm onsen.
- Nếu bạn có vết thương hoặc bị bệnh ngoài da, hãy tránh tắm onsen để không lây nhiễm cho người khác.
- Trong bồn tắm, hãy giữ im lặng và không gây ồn ào để tôn trọng sự yên tĩnh của không gian.
Những lợi ích sức khỏe khi tắm onsen
Tắm onsen không chỉ là một trải nghiệm thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số lợi ích sức khỏe khi tắm onsen là:
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Nước nóng trong onsen có tác dụng làm giãn các cơ và mạch máu, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Các khoáng chất trong nước khoáng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.
- Làm dịu các vấn đề về da: Nước khoáng trong onsen có tác dụng làm dịu các vấn đề về da như eczema hay viêm da cơ địa.
- Giảm đau và cải thiện khớp: Nhiệt độ nóng của nước trong onsen có tác dụng làm giãn các cơ và mạch máu, giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe khớp.
Khám phá các loại onsen đặc biệt ở Nhật Bản
Ở Nhật Bản, có rất nhiều loại onsen đặc biệt với các tính năng và tác dụng khác nhau. Một số loại onsen đặc biệt đáng để bạn khám phá là:
- Onsen nước lạnh: Đây là loại onsen được làm từ nước lạnh hoặc nước đá, có tác dụng làm giảm sự căng thẳng và mệt mỏi sau khi tắm.
- Onsen khoáng nóng: Loại onsen này có nhiệt độ cao hơn so với các loại khác, có tác dụng giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe khớp.
- Onsen muối: Nước trong onsen này được pha trộn với muối biển, có tác dụng làm sạch và làm mềm da.
- Onsen nước mắm: Nước trong onsen này được pha trộn với nước mắm, có tác dụng giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe khớp.
Kinh nghiệm tắm onsen cho người mới bắt đầu
Nếu bạn là người mới bắt đầu tắm onsen, hãy lưu ý một số kinh nghiệm sau để có một trải nghiệm tốt nhất:
- Đi cùng người quen: Nếu bạn cảm thấy bỡ ngỡ hoặc không biết làm gì khi tắm onsen, hãy đi cùng người quen để được hướng dẫn và cùng trải nghiệm.
- Tắm onsen theo khung giờ phù hợp: Nếu bạn là người dễ bị say nóng hoặc có các vấn đề về tim mạch, hãy chọn khung giờ sáng hoặc chiều để tắm onsen.
- Thử nhiều loại onsen: Hãy thử nhiều loại onsen khác nhau để có trải nghiệm đa dạng và tìm ra loại phù hợp nhất với cơ thể của bạn.
Kết luận
Tắm onsen là một trải nghiệm không thể thiếu khi du lịch đến Nhật Bản. Ngoài việc giúp thư giãn và cải thiện sức khỏe, nó còn mang lại cho bạn những trải nghiệm văn hóa đặc biệt của đất nước này. Hãy chuẩn bị kỹ càng và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn tuyệt vời trong bồn tắm onsen.
Kenny
